| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 112千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 西瓜奇异果汁热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于民族舞25分钟消耗的热量270 | |||||
1、把西瓜和弥胡桃放入榨汁机搅拌
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、安神益智、降血脂等功效；可与酸奶、蜂蜜、薏米搭配；与黄瓜、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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