| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 小刺猬开花馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于水球99分钟消耗的热量600 | |||||
1、用酵母醒发一个小时，活成馒头馒头模样，用剪刀剪出刺猬的眼睛、小嘴巴、刺、尾巴
2、面团活好后切十字口
3、上锅蒸30分钟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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