| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 奶香小饼干热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于郊游6分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油切小块隔水融化成液态
2、加入鸡蛋和牛奶拌匀
3、加入糖粉、奶粉
4、继续搅拌均匀
5、筛入低粉
6、揉成一个光滑的面团
7、把面团擀成0.3cm的面片
8、切去四边成为长方形
9、再切成长条
10、将长条切成小方块
11、码入烤盘，180度烤12分钟左右即可
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、美容护肤等功效；可与肥牛、青椒、牡蛎 搭配；与兔肉、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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