杯子蛋糕的热量/卡路里_杯子蛋糕的做法

1、玉米油.牛奶.15克糖:打匀乳化+3个蛋黄打均匀。(蛋清放一个干净无水的盆子备用)
2、低筋面粉.玉米淀粉过筛+到蛋黄液里，上下切拌无颗粒。
3、打发蛋白+细砂糖30克分3次加入，蛋白打出细腻的泡加糖，打发出纹理加糖，打发蛋白到打蛋器抬起来出一个小勾加糖，打到抬起打蛋器头上有一个小尖即可，取出一半蛋白+到面糊里，上下切拌，拌匀。在把拌好的面糊到去另一半的蛋白盆里上下拌匀！
4、预热烤箱温度150上下火5分钟！把面糊倒入模具中上下轻震出小气泡
5、中层.上下火150°烤20分钟(每个烤箱温度都不同哦)时间看着调整
6、其实这个是6寸戚风蛋糕滴量:因为6寸戚风蛋糕模具没到，就用纸杯啦吃了一个细腻柔软大赞\(≧▽≦)/开始我滴烘焙之路……

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、抗衰老等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、治便秘等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与红糖、鸡蛋、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；

杯子蛋糕的热量和减肥功效