| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 738千卡 | 328千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蛋黄沙拉酱热量/卡路里963千卡 | |||

1、配料:蛋黄1个,植物油225克,白醋25克,糖粉25克

2、蛋黄打入碗里,加糖粉,用打蛋器打发。

3、此时,加入少许的油,并用打蛋器搅打,使油和蛋黄完全融合。

4、继续少量的加入油,不停的打发至融合。

5、当蛋黄糊变的浓稠,难打的时候加少量的白醋(我分了3次加完所有白醋)

6、加入醋以后,碗里的酱会变得稀一些。这个时候,我们重复少量多次的添加油并搅拌这一个过程。

7、当酱变得比较浓的时候,又添加一点白醋。

8、重复这个过程,直到油和醋都添加完。
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、增强记忆力、宁心安神等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;
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