苦瓜黄豆汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、补虚等功效；可与红薯、白菜、紫菜搭配；与菱角、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、减少骨丢失、防止血管硬化等功效；可与小米、香菜、燕麦片搭配；与芹菜、海虾、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、抗菌、养血益气等功效；可与兔肉、辣椒、鸭蛋搭配；与豆腐、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；