| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 香蕉派热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于固定脚踏车198分钟消耗的热量420 | |||||
1、饺子皮建议正方形啊 亲们，我是因为老妈买错了，就这样用了，香蕉先弄小块
2、香蕉用汤勺碾碎，
3、在中间放适量香蕉
4、边边沾水 然后对折，为了防止流浆出来。
5、完成好的可以下锅了
6、建议不粘锅 因为香蕉浆会流出，防止粘锅，热锅之后一定要小火煎 不要焦了
7、完成。味道很赞 方法简单
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、止烦渴、预防高血压等功效；可与牛奶、苹果、国光苹果搭配；与土豆、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、增强免疫力、养胃等功效；
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