1、糍粑辣椒、善蒜
2、盐味精胡椒花椒蚝油
3、起锅
公鸡的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
谚语逢九一只鸡来年好身体。解释“九九”是指一年中从较冷到最冷又回暖的时间。它是从
母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源
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热量61千卡,相当于八段锦14分钟消耗的热量270
