| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 尖椒肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于舞厅70分钟消耗的热量270 | |||||
1、葱姜蒜备齐！肥肠切段
2、待油温升高，放入肥肠煸炒至一定程度！
3、放入姜蒜末，花椒粒，葱段加入豆瓣酱炒香变色！
4、加入老抽炒至肥肠基本上色，
5、加入尖椒炒至出香.加入鸡精起锅装盘！
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、止血、止小便数等功效；
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