冬瓜薏米排骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、消渴、止烦闷等功效；可与猪小排、红枣、茶树菇搭配；与红螺、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、清热排脓、健脾去湿等功效；可与红枣、羊肉、板栗搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、补中益气、润肠胃等功效；可与脆山药、土伏苓、淮山搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；