牛奶蛋黄土司的热量/卡路里_牛奶蛋黄土司的做法

1、除黄油和盐外，其他的材料都放入面包机内，酵母放在最上面
2、启动面包机搅拌程序，揉至扩展阶段，放入盐和黄油继续搅拌
3、揉到完全阶段后关掉电源让它发酵至两倍发
4、排气，分成三份后放着让它松弛一会儿
5、整形好入土司盒内二次发酵至八分满，这时候就可以盖上土司盖了，烤箱调制上下火180℃，预热好后烤箱中下层放入土司模，温度调到上下火165℃烤33分钟，时间到后马上取出来。
6、取出后立马脱模冷却。
7、冷却后就可以切片啦

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、养颜、美白等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与菠萝、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、护视力、保护肝脏等功效；可与西红柿、羊排、荠菜搭配；与豆浆、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶蛋黄土司的热量和减肥功效