| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 简版牛轧糖热量/卡路里2256千卡 | |||
 热量2256千卡,相当于做题1253分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备一个无水无油的不锈钢盆，烧一锅开水把不锈钢盆放上去，隔水融化黄油。
2、然后称够足量的棉花糖放进去搅拌，我做的是两份，所以看起来有点多。
3、注意火！要一直看着，中间不能关火，搅拌至棉花糖跟黄油融化在一起。
4、然后把奶粉倒进去
5、搅拌均匀，无颗粒。有点辛苦，坚持住。
6、搅拌均匀，然后分成两份。（因为我做的两份，所以要分开。一份就不用分开了。）
7、装入保鲜袋再揉一下均匀一些，用擀面杖弄成1厘米左右的片。
8、可以常温等他定型，也可以放冷冻层一小时再拿出来切成3*1的条。
9、可以撒点奶粉防止粘连。
10、然后裹上糯米纸，这个看个人喜好。不喜欢的可以不用裹。
11、最后裹上糖纸就完成了。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容、养颜等功效；可与木瓜、桃、蜂蜜搭配；与醋、杨梅、巧克力相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、增强记忆、清咽止咳等功效；可与猪蹄、枣、鲫鱼搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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