| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 下午茶绝配-蔓越莓曲奇饼干热量/卡路里1388千卡 | |||

1、全家福来一张!

2、黄油常温溶化,与糖分打发,此款饼干不用电动打蛋器也行,打的稍微有点发白就好!

3、分三次倒入蛋液,每次打到蛋油不分离,再加下一次蛋液。

4、倒入蔓越莓干,如比较大颗就稍稍切小一些……

5、倒入过筛的面粉,搅拌均匀……

6、整成宽5厘米,厚2厘米的长方形,保鲜膜包好,放冰箱冷冻一小时,其实不一定要一小时,看到硬了就可以了,如果太硬还真不好切。

7、一小时后取出冻好的蔓越莓饼干面团,用刀切成0.6cm的薄片……小贴士:刀一定要够快,不然会切碎!

8、摆在烤盘上,中间留点空隙,因为饼干在烤的时候会膨胀。

9、上下预热180度烤箱,烤15分钟,最后几分钟需留意,稍稍上色即好。

10、成品出来啦……放凉后入密封盒保存。刚烤出来少吃,火气大。

11、这是包装好准备寄朋友的,小伙伴们加油哦!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;
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