肉末粉条的热量/卡路里_肉末粉条的做法

1、先将粉条用热水煮透，只后过凉水盛出备用。
2.将五花肉切成肉沫，用味极鲜，料酒浸泡五分钟。
3.油热之后，将干辣椒、花椒放入锅中烹出香味、放入肉沫翻炒片刻。加入葱、姜、蒜老干妈豆豉酱，再将粉条加入锅中翻炒均匀，放入少许盐、香菜盛出即可。
2、将五花肉切成肉沫，用味极鲜，料酒浸泡五分钟。
3、油热之后，将干辣椒、花椒放入锅中烹出香味、放入肉沫翻炒片刻。加入葱、姜、蒜老干妈豆豉酱，再将粉条加入锅中翻炒均匀，放入少许盐、香菜盛出即可。

红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有通便、抗衰老、瘦身等功效；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补充蛋白质等功效；可与大蒜、紫菜、洋葱搭配；与田螺、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、开胃消食、减肥等功效；可与羊肉、苦瓜、鹌鹑搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、防牙痛、治疗高血压等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、治疗感冒、发汗透疹等功效；可与羊排、虾、羊骨搭配；与猪肝、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

肉末粉条的热量和减肥功效