| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 179千卡 | 298千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 589千卡 | 491千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 牛扎糖热量/卡路里1123千卡 | |||
 热量1123千卡,相当于斜板仰卧起坐260分钟消耗的热量259 | |||||
1、先把花生米炒一下 然后剥皮 最后放在袋子里面 用擀面棍碾碎
2、把黄油先放入锅中融化 再把棉花糖放入一块炒 炒制棉花糖融化
3、最后把全脂奶粉放入锅中一起翻炒 再把花生米放入融合
4、全部完毕之后把糖放入木板上 用擀面棍擀平 冷却 放入冰箱四个小时 最后拿出来切至一块块 用精美的糖纸包
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、造血、防冠心病等功效；可与鲤鱼、红酒、黄豆搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、预防便秘、改善视力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
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