| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 465克 | 迷你煎饼热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡,相当于上网1128分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料
2、将面粉，鸡蛋，糯米粉，盐到如碗中
3、然后加水，搅拌匀
4、将粉浆到如锅中
5、然后再翻面
6、好了，可以上锅了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾养胃、补脑益智等功效；可与葡萄、乌鸡、桑葚搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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