| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 51千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 13克 | 咖啡曲奇热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于铲东西8分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备用料
2、将黄油和糖粉倒入大碗，用打蛋器打发
3、分次加入蛋白，搅打均匀
4、将咖啡粉用1/4开始化开
5、倒入黄油糊中
6、搅打均匀
7、低筋粉和杏仁粉混合筛入黄油糊
8、拌匀
9、装入裱花袋，尖齿花嘴
10、在烤盘上挤出花型
11、放入烤箱，中层，上下火190度，烤10-15分钟，出炉
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与芝麻、西洋菜、核桃搭配；与五花肉、狗血、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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