| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大头鱼 | 克 | 1082千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 1082克 | 剁椒鱼头热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡,相当于滑翔飞行309分钟消耗的热量210 | |||||
1、大鱼头洗净，开两半后用料酒腌10分去腥味。
2、大鱼头洗净，开两半后用料酒腌10分去腥味。
3、放入盘内，加入姜丝、蒸鱼豉油，前平铺好剁椒。
4、同时蒸锅内烧水，水开后放入鱼头，8分即可，出锅，后将烧热的油淋在鱼头上，OK上桌。
大头鱼的热量100千卡（每100克）；具有益脑髓、补虚劳、健脾利肺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
