| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于铺床138分钟消耗的热量120 | |||||
1、把柚子加盐刷洗干净
2、去皮
3、去瓤
4、柚子皮切丝
5、把柚子皮用盐腌制1小时
6、把柚子的果肉分成小块
7、柚子皮用中火煮10分钟
8、依次加入柚子皮、果肉、冰糖
9、熬至浓稠
10、加蜂蜜后装瓶冷藏
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、降血压、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大花蟹 、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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