| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1184千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1571千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 608克 | 面包机版-黑芝麻淡奶油土司热量/卡路里2898千卡 | |||
 热量2898千卡,相当于大提琴1449分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有材料称好放入面包机
2、开启法式面包程序
3、搅拌好的状态图
4、发酵好的图片
5、烘烤好的图片
6、成品撕开图片
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、健脑益智等功效；可与北极虾、青椒、香椿搭配；与菠萝、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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