越南春卷的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、清热利水、防酒精中毒等功效；可与墨鱼、蜂蜜、木耳菜搭配；与橙子、番茄、青椒相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、解毒等功效；可与火腿、肥牛、排骨搭配；与枣、首乌、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、润肺利咽等功效；可与小米、洋葱、苋菜搭配；与鹅蛋、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

球生菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热爽神、养胃、清肝利胆等功效；可与豆腐皮、大蒜、猪肝搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、健胃、健脾胃等功效；可与苦瓜、北极虾、虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；