| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 盐水毛豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于化妆2分钟消耗的热量120 | |||||
1、豆角剪下两头洗净，放锅里放大料盐等，开锅后再煮十分钟即可关火，不要捞出，凉透放冰箱一小时，吃的时候拿出来，控干可放点蒜末醋香油拌拌！
2、可浇汁！
3、装大盘
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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