鸡汤炖莴笋的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、益五脏、补精等功效；可与薄荷、茼蒿、油菜搭配；与鲍鱼、明虾、糯米相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、杀虫解毒、降血压等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、消水肿、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、滋阴补阳、增强食欲等功效；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利五脏、防癌、清热利尿等功效；可与桃、竹笋、芸豆搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；