| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 9千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 554克 | 祖传多层芝麻火烧热量/卡路里1989千卡 | |||
 热量1989千卡,相当于迪斯科442分钟消耗的热量270 | |||||
1、和面
2、摊开撒盐均匀
3、五香粉撒匀
4、放入麻酱～自己吃多多的……
5、麻酱摊匀
6、放入点素油
7、卷起来
8、拿出去皮白芝麻仁
9、烧热饼撑
10、分份
11、把麻酱和油封住……揉在里面
12、包好揉好
13、揉圆沾芝麻粒
14、放入锅中……
15、摆放整齐
16、盖上锅盖
17、反面摆放
18、成品出锅
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、治疗高血压、促进骨骼发育等功效；可与山药、核桃、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、杀菌等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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