清润的淮山骨头汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、壮腰膝、养血健骨等功效；可与香醋、干茶树菇、醋搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有清热、养肺、健脾补肺等功效；可与薏米、枣、玉米面搭配；与胡萝卜、藻类、鹿肉相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、增强免疫力等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有整肠通便、降血压、降压防病等功效；可与海蜇、木耳、香菇搭配；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、镇吐、温肺止咳等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；