鸡蛋西红柿的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、预防癌症等功效；可与荠菜、羊排、香椿搭配；与红薯、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、治疗高血压、促消化等功效；可与蜂蜜、黄鱼、山楂搭配；与白酒、地瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；