| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 柠檬红茶热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于安装风雪护窗30分钟消耗的热量300 | |||||
1、往养生壶里面加点水。
2、再把养生壶开到二档，并加入红茶包。
3、把柠檬切成一片一片的。
4、等红茶熟了的时候往里面加入柠檬片。
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、生津解暑等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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