| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 101千卡 | 335千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 木瓜丰胸奶冻热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡,相当于安装风雪护窗101分钟消耗的热量300 | |||||
1、吉利丁片泡软
2、鲜奶小火加热，不要煮开，把泡软的吉利丁片加入
3、加糖粉搅匀
4、木瓜切蒂，用勺子挖空中间木瓜籽
5、把不是很烫的奶倒入木瓜中，保鲜膜封好，放冷藏4小时左右
6、取出切片即可，甜甜滑滑的
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、健脾消食、抗痉挛等功效；可与莲子、猪肉、香菇搭配；与南瓜、明虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、去酒毒等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
