| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓罐头热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于搬东西283分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗干净。把尾巴弄去
2、把草莓收拾干净，放冰糖。或者白糖也行。我感觉冰糖比白糖好一点。上锅蒸，或者煮也行
3、煮十分钟，放凉。再放冰箱里。冰镇的更好吃。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、润肺等功效；可与莼菜、鸭梨、高粱搭配；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、明目、解热等功效；可与酸奶、榛子、牛奶搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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