胡萝卜红烧羊排的热量和减肥功效

1、准备好的配料及调料~~

2、将羊排买回来洗干净放锅中注入冷水。大葱切成小段放入。加适量的料酒一起煮沸。

3、煮开后去除表面浮末。

4、锅中倒入少许菜籽油。烧至6成热，加入大葱片。

5、捞出羊排。用清水洗净备用。

6、加入的大葱片炒香后再倒入辍好水的羊排炒匀。

7、将羊排炒香后加适量的料酒炒匀。

8、准备好的桂皮，八角，花椒，姜片。

9、再加入干红辣椒，桂皮，八角，花椒，姜片一起炒匀。

10、再加适量的老抽。

11、加适量的开水煮开后表面还会有少许的浮末，将其去除。

12、换入电炖锅中。定1.5小时。

13、炖1.2小时后将胡萝卜倒入。直到时间自动跳过。

14、再将羊排转换到炒锅中大火收汁。

15、汤汁快烧干时加之前切好的洋葱。

16、洋葱断生后，加适量的鸡精和葱花。准备装盘。

17、装盘~开吃啦~~