| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 43千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 清炒白菜热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于开飞机22分钟消耗的热量120 | |||||
1、将白菜帮切成1*1*5cm长条切点葱和姜。将锅中放入油，加热，当葱姜爆香。下白菜炒两分钟，然后加老抽半汤匙，炒到七分熟，加醋，喜欢的可以多放。炒好，最后放入盐。就好了。
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、润泽皮肤、清热解毒等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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