| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 猪绞肉 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 1038克 | 泡面虾球热量/卡路里2192千卡 | |||
 热量2192千卡,相当于扎马步548分钟消耗的热量240 | |||||
1、只取虾仁
2、可以买现成的猪绞肉
3、普通的方便面即可
4、不要太细哦
5、我喜欢方便面的调料包
6、一定要调味
7、继续
8、裹上泡面粒
9、记得控制火候哦～
10、乱入啦
猪绞肉的热量185千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、润肺补肾、健脾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
