蜜汁桂花藕的热量和减肥功效

1、准备好所有材料

2、用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。

3、将已经泡好的糯米填入藕眼中。一边填，一边用筷子捅结实一点。 把每个藕眼都填满糯米。

4、把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口。

5、把莲藕放锅里，倒入清水，水量要漫过莲藕，再把红枣和枸杞也放进去。倒入红糖、冰糖、干桂花。

6、（我用的压力锅）普通的锅大火烧开，转文火煮约2小时左右即可。

7、煮好后，自然放凉，切片用煮藕的水加桂花酱和水淀粉做成欠汁浇上就可以吃了。