| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 香菜鸡蛋汤热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡,相当于摘水果38分钟消耗的热量180 | |||||
1、打散均匀，备用；
2、香菜洗净，切成小段备用；
3、锅中煮约三四碗水，转最小火，后淋入蛋液；
4、加入香菜；
5、加入适量盐调味
6、关火，最后滴上几滴香油即可！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、健脑益智等功效；可与荠菜、北极虾、西红柿搭配；与豆奶、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、发汗透疹等功效；可与虾、羊排、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；
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