| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 奇异果柠檬维他命水热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于民族舞43分钟消耗的热量270 | |||||
1、奇异果1/2颗，柠檬3片，蜂蜜1大勺，饮用水300ml，最佳饮用时间冷藏后2小时
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利尿通便、促消化等功效；可与杏、蜂蜜、生姜搭配；与梭子蟹 、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有化痰、抗菌消炎、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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