| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 795千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1021千卡 | 567千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 737千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 630克 | 牛轧糖热量/卡路里2997千卡 | |||
 热量2997千卡,相当于越野滑雪214分钟消耗的热量840 | |||||
1、先把花生炒熟，一定要小火慢慢烘焙
2、炒熟的花生，冷却了，把外皮去掉
3、锅里放黄油
4、黄油融化后，放入棉花糖
5、等棉花糖融化后，放奶粉
6、搅拌好后
7、放入花生碎
8、凉了冷却后切成段
9、包装
10、糯米纸
11、糖纸
12、包装礼盒
13、抹茶味
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防便秘、防治近视、治疗便秘等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、防癌、润肺止咳等功效；可与毛豆、莲子、苦菊搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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