| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 麻辣豆皮热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡,相当于劈叉179分钟消耗的热量150 | |||||
1、选取适量豆皮，不宜太多，吃完再做，像我的只用了3分之一，剩下的还可以炒菜，凉拌和麻辣烫
2、剪成小段，加入白糖放锅里蒸30分钟左右
3、锅里放油烧至放入筷子就会冒泡的程度就可以了
4、豆皮放入盆里，加入盐，白糖，鸡精，芝麻，五香粉和辣椒粉搅拌均匀，倒入热油搅拌均匀即可
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、解毒、止汗等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
