紫甘兰保健蛋饼的热量和减肥功效

1、鸡蛋磕入碗中打散。

2、紫甘兰切细丝加入蛋液中搅拌均匀。

3、加少量面粉。

4、加少许十三香。

5、加少许十三香。

6、加少量食盐调味。

7、充分搅拌均匀，成较稠的糊状。

8、平底锅中刷一层油，锅热后倒入紫甘半蛋液，转动平底锅，使蛋液摊平。小火加热一面凝固后进行翻面。

9、小火加热一面凝固后进行翻面。

10、彻底煎熟后出锅卷起，切段装盘上桌，趁热食用风味十足！