| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 42克 | 香焖鸭爪热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于桑拿10分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸭爪切段飞水
2、准备电压锅，下香料，油炸出香味，
3、放鸭爪炒热，放少许白酒，盐
4、放生抽，蚝油盖上锅盖15分钟即可
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增强免疫力、防癌等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
