电饭煲蛋糕的热量/卡路里_电饭煲蛋糕的做法

1、首先把5粒全蛋放入打蛋盆，用吃饭的陶瓷汤匙舀5勺白糖放进去，然后开始用3档打蛋（直接放在中间不用动就好了，或者一定要按一个顺序打）
2、5粒蛋就是大概可以打这么高，好吧，就是打10分钟，简单明了有没有！
3、打成这样，拉起来会一点点掉下来的这种样子！
4、加入5勺面粉，我用的是低筋面粉，专门做蛋糕的那种！炒鸡好吃！
5、还是打10分钟就差不多了！对了，放入面粉下去会降一点，就是不会那么发了！
6、打成这样有好多泡泡的样子（嘿嘿，忽略我的脚
7、在电饭煲加点油，按加热让油热一点，再把蛋糕液倒进去，如果你的电饭煲有蛋糕功能键，你就按那个！如果没有！！！认真听！！（拍黑板）对，按煮饭，自己看时间，或者它会跳起来，反正原则是20分钟～30分钟！我家的要按两次，所以第一次时候我没把蔓越莓之类的加进去，第一次跳起来之后我才加入的
8、这张是我第一次就把所有东西都放进去了，除了芝麻类的，其他重的都会沉下去！
9、对，是这个样子的！
10、最后来一张，对了，良心建议，一定要等它凉了再切，不然它就会这样陷下来一点！反正放凉放凉放凉啦！！！！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、保护肝脏等功效；可与生菜、明虾、荠菜搭配；与兔肉、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防癌等功效；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗老化、美容等功效；

电饭煲蛋糕的热量和减肥功效