| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦粉 | 克 | 249千卡 | 226千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 饼热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于爵士舞52分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡蛋打散 麦粉 水 喜欢吃甜的?糖 吃咸的?盐就行
2、平底锅放少许油 小火 麦粉糊 放入 小火慢慢煎
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有润肺补肾、益肾、养阴补虚等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
