酸菜土豆鸡片的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、减肥、美容等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与柿子、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚损、添髓等功效；可与栗子、茼蒿、冬瓜搭配；与基围虾、菊花、兔肉相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、降低肝脂肪浓度、治便秘等功效；可与酱鸭、腊鸭头、鸭肉搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；