富贵花开的热量/卡路里_富贵花开的做法

1、所要用的部分材料
2、把除黄油外的材料倒入面点机，选和面功能，活20分钟加入黄油选发面功能
3、活好的面倒出排气揉匀
4、把面团分割成7小份，把其中的5个揉匀，和馒头一样，摆成一个圆，把剩下的其中一个擀成面片，切成倒三角，放在面团上，把最后的那个面团，分割成五份，擀成五个水饺皮，卷成一个玫瑰花形状，放在中间，然后刷上蛋液，撒上芝麻
5、做好的面包挤点奶油，放上点水果，是不是美美的

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、大便秘结等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与雪莲果、杨梅、橙相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、美容护肤等功效；可与海虾、香椿、明虾搭配；与红薯、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；

富贵花开的热量和减肥功效