豆腐鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、补肝养目、活血通络等功效；可与枸杞子、芋头、韭菜搭配；与乌鸡、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、降血压、预防高血压等功效；可与武昌鱼、蛤蜊、鲈鱼搭配；与茭白、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、通阳活血、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；