鱼头豆腐浓汤的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗衰老、降血脂、增强性功能等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与绿豆、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、补肝、滋补肝肾等功效；可与山楂干、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、和脾胃、益中气等功效；可与鳙鱼、大白菜、羊骨搭配；与小葱、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、祛除寒气、促消化等功效；可与胡萝卜、羊排、羊肉搭配；与黄瓜、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、促消化等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；