番茄酸豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、生津止渴、预防高血压等功效；可与鲢鱼、虾米、绿茶搭配；与苦瓜、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、预防高血压等功效；可与羊肉、羊排、小白菜搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、养阴凉血、促消化等功效；可与鸡蛋、卷心菜、芥蓝搭配；与螃蟹、地瓜、草鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、护肤、补气等功效；可与明虾、丝瓜、韭菜搭配；与牛奶、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、促进消化等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；