芝士鸡蛋披萨的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、清热解毒等功效；可与银鱼、海虾、明虾搭配；与牛奶、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

樱桃番茄的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、帮助消化、健胃消食等功效；可与菜花、卷心菜、芹菜搭配；与石榴、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、预防心血管疾病、促进代谢等功效；与杨桃、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与酸奶、鸡蛋、松仁搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、降血压、生津止渴等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；