| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 柠檬红茶热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于做饭278分钟消耗的热量150 | |||||
1、将冰糖放壶中，将泡好的茶趁热倒入（这样糖溶的快）
2、待茶稍凉放入柠檬片，再放进冰箱冷藏
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、补中益气等功效；可与黑芝麻、银耳、高粱搭配；
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