月牙肉包的热量和减肥功效

1、面活好，醒发20分钟左右

2、准备新鲜瘦肉馅儿

3、准备大葱，剥好洗干净

4、泡好花椒水，最好用热水泡比较快

5、把花椒大料水倒入肉馅儿顺一个方向搅拌，直到花椒水被全部吸收，搅拌上劲儿后可以放一边养养味儿了，下面准备其他食材

6、把葱姜末 酱油 豆瓣酱 盐倒入馅儿里，葱花先放一半，先不要急于搅拌还要浇油

7、锅中倒入少许油，加热至微微冒烟

8、把热好的花生油倒在葱姜末和酱上面，这个时候趁热迅速搅拌，这样油会全部吸收到馅儿里面，还是朝一个方向搅拌

9、加入鸡精和香油搅拌均匀

10、开始包的时候把剩下的葱花放进馅儿里

11、搅拌均匀

12、面团揉成叫粗的长条，切出小剂子压扁 撒上干面粉

13、擀成原型小饼

14、白胖胖们已经准备好蒸桑拿了

15、包子上锅，开锅后大火15分钟，包子大一点20分钟左右也就可以了

16、多了3个放不下了，我做成了水煎包