| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 椰浆桂花冻热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于棒球184分钟消耗的热量300 | |||||
1、把椰浆，白糖，纯奶放在一个奶锅里，搅匀再放入玉米淀粉充分搅匀，最后在加热成粘稠糊状即可关火，最后放入糖桂花拌匀。待凉后放入冰箱冷藏3小时。拿出来了凉凉的香香的，孩子肯定很喜欢
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、润肠通便、治疗便秘等功效；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、润颜、驱毒等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、调味等功效；
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